Artikel

    KEHILANGAN NAFSU MAKAN PADA IBU SESUDAH MELAHIRKAN DAN PADA   REMAJA SAAT INI

 
   Sesudah anak lahir ibu akan merasa lelah mungkin juga lemas karena kehabisan tenaga. Hendaknya lekas berikan minuman hangat, susu, kopi atau teh yang bergula. Apabila ibu menghendaki makanan, berikanlah makanan yang sifatnya ringan walaupun dalam persalinan lambung dan alat pencernaan tidak langsung turut mengadakan proses persalianan, tetapi sedikit atau banyak pasti dipengaruhi proses persalinannya tersebut.  Sehingga alat pencernaan perlu istirahat guna memulihkan keadaanya kembali. Oleh karena itu tidak benar bila ibu diberikan makanan sebanyak-banyaknya walaupun ibu menginginkannya. Tetapi biasanya disebabkan adanya kelelahan yang amat berat, nafsu makan pun akan terganggu, sehingga ibu tidak ingin makan sampai kehilangan itu hilang.
   Ibu yang mengalami kehilangan nafsu makan bisa dihindari dengan upaya menyajikan hidangan dalam porsi kecil dan penampilan menarik.   
   Jangan lupa, konsumsi vitamin C dan vitamin B (vitamin larut air) serta beberapa mineral seperti zinc, kalium, magnesium.Tips menambah nafsu makan pada ibu nifas.Kita bisa memperolehnya dari beberapa bahan makanan berikut ini:
1. . Zinc: daging, hati ayam, kerang, telur, serealia tumbuk, kacang-kacangan.
2.  Kalium: makanan mentah atau segar, terutama sayuran, buah dan kacang-kacangan.    
3.  Magnesium: sayuran hijau, serealia tumbuk, biji-bijian, kacang-kacangan, daging, susu, daging.
4.  Vitamin B: biji-bijian, kacang-kacangan, kacang merah, tofu, tuna, ikan salmon, sayuran.
5.  Vitamin C: buah jeruk, melon, semangka, bayam, brokoli, tomat, ubi, kubis, kembang kol.
   Coba cari variasi makanan, diluar makanan biasa ibu. Makanan yang paling enak menurut ibu (mungkin bisa mempercepat mengembalikan nafsu makannya).   
   Keadaan nafsu makan yang kurang atau sama sekali tidak ada kita sebut dengan . enak menurut ibu (mungkin bisa mempercepat mengembalikan nafsu makannya).   
    Keadaan nafsu makan yang kurang atau sama sekali tidak ada kita sebut dengan istilah “Anoreksia”. Anoreksia bukanlah suatu penyakit, melainkan gejala klinis dari suatu penyakit atau kelainan tertentu.   
Banyak hal yang dapat menyebabkan anoreksia, antara lain penyakit organik, faktor psikologis, dan pengaturan makan yang kurang baik. Penyakit infeksi seperti pada saluran napas atas juga TBC dapat memberikan gejala anoreksia. Jadi, jangan sampai seorang ibu nifas tidak berusaha untuk mengembalikan nafsu makannya karena akan dapat menimbulkan penyakit yang disebutkan diatas, yaitu penyakit Anoreksia.
    Pola makan ibu nifas atau ibu setelah melahirkan harus dijaga supaya ibu menjadi sehat kembali dan agar anak juga tidak terganggu makannya.Karena jika pola ibu tidak di jaga mulai sesudah melahirkan,anak yang baru lahir juga akan terganggu pola makananya.
    Penyakit Anaroksia adalah sebuah gangguan makan yang ditandai dengan penolakan untuk mempertahanakan penolakan untuk mempertahankan berat badan karena ketakutan pada berat badan yang berlebihan.
    Penyakit Anaroksia juga dapat menyebabkan kematian.kebanyakan artis di dalam negeri ataupun  di luar negeri banyak yang mengalami penyakit Anaroksia yang disebabkan oleh keinginan seseorang yang ingin kurus atau mengurangi berat badan yang begfitu sangat.Berikut ini adalah hal-hal yang menyebabkan Aneroksia antara lain:
1.    Keinginan berlebihan untuk menjadi kurus
2.    Ketakutan berlebihan dengan kegemukan
3.    Hilangnya siklus menstruasi
4.    Merasa gemuk walaupun tubuhnya kurus
5.    Berolahraga secara berlebihan
6.    Melakukan diet yang sangat ketat
7.    Penolakakn untuk mempertahankan berat badan
    Penyakit Anakorsia belum diketehui penyebab pastinya.Banyak anggapan wanita terlihat cantik jika kurus,tetapi anggapan itu tidak benar karena jika terlalu kurus wanita juga akan terlihat janggal.Karena kurangnya pengetahuan yang lebih,wanita zaman sekarang terlalu memperdulikan barat badan yang ideal.Padahal penyakit anakorsia sanggat berbahaya.
    Anakorsia bisa disebut gizi buruk karena perlakuan individu itu sendiri. Sebenarnya jika akan terlihat cantik wanita hanya perlu menjadi dirinya sendiri karena jika kita menjadi pribadi sendiri kita akan terlihat jauh lebih cantik.

RUMAH TANPA JENDELA

   Sebuah rumah tanpa jendela yang ditinggali Rara di sebuah perkampungan kumuh. Rumah-rumah di sini di tiinggali  hanya ditinggali oleh para pemulung. Rara tinggal dengan bapak dan nenknya di rumah yang penuh sesak dan kumuh. Bapak Rara (Raga) adalah seorang penjual ikan mas hias, dan neneknya adalah seorang janda tua yang sakit-sakitan. Rara sangat menginginkan rumah yang memiliki jendela. Tetapi mengingat kondisi rumah yang terbuat dari triplek, bapak Rara (Raga) enggan mewujudkan keinginan  anaknya itu.
    Rara belajar di suatu sekolah yang hanya memiliki satu guru pengajar. Maklum saja sekolah ini didirikan dalam bentuk sukarela. Rara bersama teman–temannya pun menuju kesekolah. Disana bu Alya tengah menuggu murid-muridnya.  Bu Alya adalah satu-satumya guru yang mengajar di sekolah ini. Beliau adalah seorang mahasiswi yang masih kuliah di fakultas pendidikan guru. Seusai sekoalah Rara dan teman-temannya berencana untuk ngojek payung. Rara kembali ke rumah untuk mengambil payung dan memulai pekerjaannya. Di saat Rara tengah mencari pelanggan, Rara melihat seorang anak laki-laki yang sedang melukis ia pun tertarik pada lukisan yang menggambarkan rumah dengan jendela yang banyak.
    Aldo adalah anak seorang pengusaha kaya yang cacat mental. Aldo menunggu mobil yang akan mejemputnya. Di sini Aldo berteman dengan Rara. Rara kembali mencari pelanggan yang membutuhkan jasa payung. Saat Rara sedang mencari pelanggannya Rara melihat seorang anak yang sedang berdiri di depan sanggar lukis. Rara pun menghampirinya dan menawarkan payung. Rara tidak sengaja melihat lukisan yang dibawa oleh aldo, dan ia menyatakan kagum dengan lukisan yang Aldo buat.
    Tak lama kemudian mobil yang menjemput Aldo datang. Aldo meminta Rara untuk mengantarkannya sampai mobil. Di saat itu ada teman Rara yang menawarkan payung untuk nenek Aldo yang berada di dalam mobil, tetapi nenek Aldo menolak. Saat Rara mengantarkan Aldo menuju mobil, teman Rara itu iri karena Rara mendapatkan upah senilai Rp 10.000,-, kemudian teman Rara itu mendorong Rara hingga terbentur mobil Aldo yang akan melaju. Rara pun terjatuh dan kepalanya mengeluarkan darah. Teman Rara yang mendorongnya segera lari dan meninggalkan Rara yang terjatuh di tengah jalan. Aldo, Nenek Aldo dan sopirnya segera turun dari mobil untuk melihat keadaan Rara. Rara pun segera dilarikan ke rumah sakit terdekat.

Selasa,12 Maret 2013
GARA-GARA FTV

Hari ini gw dan keluarga gw mau liburan nih.. ke pantai (gw mau ke pantai bukan karena gw mau nyeburin diri  ke laut lho..).Gw ke pantai sebenernya sih cuma mau makan ( aneh deh mau makan aja harus ke pantai..)Dan gw harus mandi jam 5 pagi (gimana perasaan lo ?,kalo biasanya mandi jam 12 siang suruh mandi jam 5 pagi..)Sampai nya gw ma keluarga gw ke pantai tuuuuutt(nama di samarkan) gw langsung ambil kamera trus foto-foto nggak jelas.Sampai akhirnya gw tertarik untuk naik FTV( eh salah ding yang bener ATV).Gw pun naik FTV ama adek gw ,otomatis gw dong yang harus nyetir..(Ok disini gw akan beraksi...)Gw dengan tampang sok cool pun nyetirin tu FTV dan alhasil gw hampir aja nabrak orang lagi pacaran,tukang jualan ,orang lagi jalan,nabrak jaring nelayan,nabrak ban mobil..(Haha.. keren kan ya gw baru sekali naik udah bikin rusuh ..)Perjalanan gw naik FTV pun nggak sampai situ ,gw akhirnya mangil guide..(ini gw nyari di kamus cius..) Dan mas nya dengan santainya bilang santai aja mbak ini kaya naik sepeda motor kok..(gampang pala lo peyang ,gw hampir nabrak orang satu pantai tau..)
Sampe di rumah gw naik motor untuk keluar bentar takdikira tak diduga gw njalanin motor jadi kaya njalanin FTV.Dan alkisah gw hampir masuk sawah plus nabrak orang.. GOOD JOB..