KEHILANGAN NAFSU MAKAN PADA IBU SESUDAH MELAHIRKAN DAN PADA REMAJA SAAT INI
Sesudah anak lahir ibu akan merasa lelah mungkin juga lemas karena kehabisan tenaga. Hendaknya lekas berikan minuman hangat, susu, kopi atau teh yang bergula. Apabila ibu menghendaki makanan, berikanlah makanan yang sifatnya ringan walaupun dalam persalinan lambung dan alat pencernaan tidak langsung turut mengadakan proses persalianan, tetapi sedikit atau banyak pasti dipengaruhi proses persalinannya tersebut. Sehingga alat pencernaan perlu istirahat guna memulihkan keadaanya kembali. Oleh karena itu tidak benar bila ibu diberikan makanan sebanyak-banyaknya walaupun ibu menginginkannya. Tetapi biasanya disebabkan adanya kelelahan yang amat berat, nafsu makan pun akan terganggu, sehingga ibu tidak ingin makan sampai kehilangan itu hilang.
Ibu yang mengalami kehilangan nafsu makan bisa dihindari dengan upaya menyajikan hidangan dalam porsi kecil dan penampilan menarik.
Jangan lupa, konsumsi vitamin C dan vitamin B (vitamin larut air) serta beberapa mineral seperti zinc, kalium, magnesium.Tips menambah nafsu makan pada ibu nifas.Kita bisa memperolehnya dari beberapa bahan makanan berikut ini:
1. . Zinc: daging, hati ayam, kerang, telur, serealia tumbuk, kacang-kacangan.
2. Kalium: makanan mentah atau segar, terutama sayuran, buah dan kacang-kacangan.
3. Magnesium: sayuran hijau, serealia tumbuk, biji-bijian, kacang-kacangan, daging, susu, daging.
4. Vitamin B: biji-bijian, kacang-kacangan, kacang merah, tofu, tuna, ikan salmon, sayuran.
5. Vitamin C: buah jeruk, melon, semangka, bayam, brokoli, tomat, ubi, kubis, kembang kol.
Coba cari variasi makanan, diluar makanan biasa ibu. Makanan yang paling enak menurut ibu (mungkin bisa mempercepat mengembalikan nafsu makannya).
Keadaan nafsu makan yang kurang atau sama sekali tidak ada kita sebut dengan . enak menurut ibu (mungkin bisa mempercepat mengembalikan nafsu makannya).
Keadaan nafsu makan yang kurang atau sama sekali tidak ada kita sebut dengan istilah “Anoreksia”. Anoreksia bukanlah suatu penyakit, melainkan gejala klinis dari suatu penyakit atau kelainan tertentu.
Banyak hal yang dapat menyebabkan anoreksia, antara lain penyakit organik, faktor psikologis, dan pengaturan makan yang kurang baik. Penyakit infeksi seperti pada saluran napas atas juga TBC dapat memberikan gejala anoreksia. Jadi, jangan sampai seorang ibu nifas tidak berusaha untuk mengembalikan nafsu makannya karena akan dapat menimbulkan penyakit yang disebutkan diatas, yaitu penyakit Anoreksia.
Pola makan ibu nifas atau ibu setelah melahirkan harus dijaga supaya ibu menjadi sehat kembali dan agar anak juga tidak terganggu makannya.Karena jika pola ibu tidak di jaga mulai sesudah melahirkan,anak yang baru lahir juga akan terganggu pola makananya.
Penyakit Anaroksia adalah sebuah gangguan makan yang ditandai dengan penolakan untuk mempertahanakan penolakan untuk mempertahankan berat badan karena ketakutan pada berat badan yang berlebihan.
Penyakit Anaroksia juga dapat menyebabkan kematian.kebanyakan artis di dalam negeri ataupun di luar negeri banyak yang mengalami penyakit Anaroksia yang disebabkan oleh keinginan seseorang yang ingin kurus atau mengurangi berat badan yang begfitu sangat.Berikut ini adalah hal-hal yang menyebabkan Aneroksia antara lain:
1. Keinginan berlebihan untuk menjadi kurus
2. Ketakutan berlebihan dengan kegemukan
3. Hilangnya siklus menstruasi
4. Merasa gemuk walaupun tubuhnya kurus
5. Berolahraga secara berlebihan
6. Melakukan diet yang sangat ketat
7. Penolakakn untuk mempertahankan berat badan
Penyakit Anakorsia belum diketehui penyebab pastinya.Banyak anggapan wanita terlihat cantik jika kurus,tetapi anggapan itu tidak benar karena jika terlalu kurus wanita juga akan terlihat janggal.Karena kurangnya pengetahuan yang lebih,wanita zaman sekarang terlalu memperdulikan barat badan yang ideal.Padahal penyakit anakorsia sanggat berbahaya.
Anakorsia bisa disebut gizi buruk karena perlakuan individu itu sendiri. Sebenarnya jika akan terlihat cantik wanita hanya perlu menjadi dirinya sendiri karena jika kita menjadi pribadi sendiri kita akan terlihat jauh lebih cantik.
